体調管理

私たち人間の身体に備わる免疫機能。その働きにより細菌や（コロナウイルスも含む）ウイルスが引き起こす病 […]

座席に着いての作業がメインとなるデスクワーク。それが長時間におよぶと、おのずと腰回りに凝りが生じるも […]

喉に痛みや不快感が生じると、そちらに気を取られ集中力が削がれがちになってしまうものです。仕事など日常 […]

デスクワークがメインとなるオフィス業務。パソコンに向かいながら長時間作業していると、首や肩回り・腰な […]

台風など、気象的に気圧が低い状況下で頻発する低気圧頭痛。天候が悪くなる度、その症状に悩まされる方も少 […]

健康を保ちダイエット効果もあるとされている糖質制限。しかし、間違ったやり方をしてしまうと、期待とは真 […]

「寝つけない」「眠りが浅い」など、充分に睡眠が取れていないとスッキリせず、能力やパフォーマンスの低下 […]

スポーツ中のみならず、日常生活で身体を動かす様々なシーンにおいても発生リスクが見られる外傷の1つ・捻 […]

朝、起床時に首や肩などに寝違えによる痛みが生じていると、コンディションが低下してしまうもの。出来るこ […]

私たち人間の生命維持に欠かせない役割を担う重要な要素の1つである自律神経。そのバランスが乱れると、体 […]