ストレッチ

座席に着いての作業がメインとなるデスクワーク。それが長時間におよぶと、おのずと腰回りに凝りが生じるも […]

直立した際、両足がまっすぐ揃わず間に隙間が生じてしまうO脚。見た目の不格好さのみならず、放っておくと […]

デスクワークがメインとなるオフィス業務。パソコンに向かいながら長時間作業していると、首や肩回り・腰な […]

スポーツ中のみならず、日常生活で身体を動かす様々なシーンにおいても発生リスクが見られる外傷の1つ・捻 […]

朝、起床時に首や肩などに寝違えによる痛みが生じていると、コンディションが低下してしまうもの。出来るこ […]